Интересное


     
 
     
 
Категория: Здоровье и отдых

Тест Подходит ли вам диета.

Тест Подходит ли вам диета. Вы хотите идеальную фигуру без мук и издевательств над собой.

Подходит ли вам диета или вы их не признаете?

Возможно уже махнули на себя рукой или вы - идеал!

А на что вы готовы ради красоты?

Ответьте на вопросы теста и узнаете.

Выберите один из ответов, который вам больше подходит.

1/20.Как вы считаете, можно ли после диеты с лихвой вернуть сброшенные кг (допустим, сбросил 7 кг, а потолстел на 9 кг)?

Ответ:
Да.

Нет.

2/20.Считаете ли вы верным принцип худеть понемногу, но окончательно?

Ответ:
Да.

Нет.

3/20.Считаете ли вы верным принцип худеть сразу и помногу?

Ответ:
Да.

Нет.

4/20.Согласны вы с тем, что излишне жесткая диета может отрицательно влиять на психику?

Ответ:
Да.

Нет.

5/20.Вредны ли перекусы между едой?

Ответ:
Да.

Нет.

6/20.Стоит ли подозрительно относиться к средствам для похудения, так как большинство «чудодейственных пилюль» бесполезны или вредны?

Ответ:
Да.

Нет.

7/20.Увлекаетесь ли вы слабоалкогольными коктейлями и сладкими газированными напитками?

Ответ:
Да.

Нет.

8/20.Считаете ли вы, что, соблюдая диету, стоит отказаться от консервов, колбас, полуфабрикатов, копченостей?

Ответ:
Да.

Нет.

9/20.Вы согласны, что нужно есть минимум за 3 часа до сна и как можно более легкую пищу?

Ответ:
Да.

Нет.

10/20.Считаете ли вы, что для диеты идеально «дробное» питание: минимум 4-5 раз в день, небольшими порциями?

Ответ:
Да.

Нет.

11/20.Вы согласны, что важно соблюдать режим питания?

Ответ:
Да.

Нет.

12/20.Вы считает правильным такое питание: без завтрака, небольшой обед, плотный ужин?

Ответ:
Да.

Нет.

13/20.Вы думаете, что диету нужно подбирать индивидуально, с учетом возраста, образа жизни, привычек?

Ответ:
Да.

Нет.

14/20.Стоит ли осторожно относиться к употреблению алкоголя и даже пива?

Ответ:
Да.

Нет.

15/20.Вы согласны, что стоит ограничить потребление сахара, мучного, сладкого и соленого?

Ответ:
Да.

Нет.

16/20.Вы считаете, что лучше готовить на пару или варить минимум времени, чем жарить?

Ответ:
Да.

Нет.

17/20.Стоит ли есть как можно больше сырых, а не вареных овощей и фруктов, так как в них лучше сохраняются витамины?

Ответ:
Да.

Нет.

18/20.Согласны ли вы с тем, что лучше недоесть, чем переесть?

Ответ:
Да.

Нет.

19/20.Вы используете такой прием самообмана: кладете еду на маленькую тарелку и зрительно порция кажется больше?

Ответ:
Да.

Нет.

20/20.Согласны ли вы, что овощи и фрукты лучше есть те, что растут там, где вы живете?

Ответ:
Да.

Нет.